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大家好，关于《姐姐们的人生下半场》视频讲解很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于人生下半场,敌人只剩自己的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 读《人生下半场》有感
2. 人生下半场,敌人只剩自己

一、读《人生下半场》有感

1、   在我很小的时候，很多亲戚或者别人家孩子父母逢年过节，常会问到我：“过了年？几岁啦？”印象中，对这个答案，我往往在心中盘算许久再告诉他，其实我更喜欢直接告诉：“我属老鼠。”剩下的几岁让他自己去算。现在看来，我对年龄一直无感，也不喜欢拿年龄说事儿，冥冥中追求灵魂归宿，所谓活着的“意义”。

2、   拿到从林屹姐那借来的《人生下半场》这本书的时候，我限制性信念里，作者肯定是讲给40岁以上或者年过半百更或者是即将离开职场退休人群的励志书。其实这是一本专门探讨理性及心灵教育的书，作者鲍伯班福德是少数几个能把人生焦点由成功转为有意义的罕见例子。他帮我们意识到：人生赛程的上半场结束时，进入“中场”时间，正是让人身心苏醒的机会，要有成功的下半场，关键不在于换工作，而在于改变心态，改变世界观和重新规划生活。

3、          本性-本体

4、    书中说，“要你真正做的就是你最重要的部分，超越世界的部分，去发掘你的本性吧！”这里的本性我立马联系到陈浪老师东方九型体系里的“本体”。按照陈老师讲授，我们如果要去找到真正的力量，必须放下人格层面的防御，去体验内在的脆弱和无力，才能穿越伤痛与本体连接，真正的力量来源于内心最柔软的地方。想到我的人生上半场，如果用社会化成功来检验是否满意的标准，我自己给自己打分应该是不及格。主型9表面看起来与世无争、目标性不强，内在是因为逃避责任，蒙混过关的状态，不积极不主动。懒得想未知，也不想担当不确定性结局有可能带来的混乱局面。偶有偏8副型带来的“闯劲儿”也是为契合而把注意力焦点全部放在外部环境或对的人，内在被小我的欲望驱使，隐藏脆弱彰显无所不能求得别人的认同。我在大学专业上是被动选择的，在职场，工作就像“天上掉馅饼”被安排的，不是自己用心争取来的。

5、         存在-离开

6、    想到一首汪峰的《存在》，多少人走着却困在原地，多少人活着却如同死去，多少人爱着却好似分离，多少人笑着却满含泪滴，谁知道我们该去向何处，谁明白生命已变为何物，是否找个借口继续苟活，或是展翅高飞保持愤怒，我该如何存在？记得陈老师在课上分享这首歌的时候，我是哭的稀里哗啦，一是当头一棒醒来的触动，二是悠悠岁月白活了一样。我在不断反思，我的上半生，确实没有像陈老师教导的那样，“临在”为本进入当下，我大多数迷失了。不是陷入过去的故事就是头脑浮想联翩飘走了，恐惧于我很少触及，但是愤怒说来就来，悲伤偶尔会有。

7、   在宗教教义里，基督教认为人生路与死亡都是人类生命中的必然过程。死亡是人生旅程中的一段，并不是人生的幻灭，也不是人生的终结。对于信徒来说，死亡不是关上了的门，而是敞开另一道门，那就是通向永生之门，死亡不是结束，而是更美的复活。所以鲍伯班福德在书讲到“耶稣基督在圣经里教导说，他来到世界为的时叫他的门徒得到丰盛、充实的生命。”在他痛失爱子的时刻，穿越低谷后的感触“我活在两个世界里，一个是充满纷扰和繁忙的世界，匆匆忙忙地做生意，跟着股票市场暴跌暴涨来算积分，是镜花水月的世界，总有一天会消失。另一个世界则是现在罗斯（班德福的儿子）所处的世界—永恒的世界。第二个世界的真实性使我能有信心地说：‘罗斯，现在暂分别，不久再相见。’”这永恒的观点带给他无穷的慰藉，促使他再度回到现实中，激发起对人生的热爱及每天该尽的责任。存在与离开也是存在一念之间的，生命本就无常，唯有临在，让每一个当下充盈，才是来到人间不白走一遭，活出生命意义的正解。

8、       斯格模德曲线

9、   给我印象深刻的，书中引用查理斯汉第《充满悖论的年岁》那条斯格模德曲线，一般来说，大部分人的一生只有一条曲线，慢慢上升到中年期，然后急剧下降进入退休期。汉第建议，最好在第一条曲线还在上升的时候，就开始另一条新的曲线，最迟也要在第一条曲线下降前就开始。这让我联想到陈老师讲的模式的囚徒。如果把一条生命曲线分解为上升成长期、至高巅峰期、陨灭期，我内心感受到如果看不清模式，看不清自己是谁，那即使成长过、奋斗过、拼搏过、巅峰过，那还是活在社会游戏规则中，活在社会价值体系里，活在他人的认同，活在虚幻的褒奖，无论多么富有、多么光鲜、多么有权势，那也不是真正的有力量，不是真正的心的自由。陈老师讲到上天赋予了每个人自主选择的自由，但是我们在成长中被一个个限制性信念（模式）所缚变得不自由（大象的故事），无法自由选择回应当下。当我们每放弃一次选择权屈从于环境和他人的意志，我们就失去一分自由选择的力量，就变成了环境的奴隶和模式的囚徒，变成了一个可怜的乞丐，乞求别人来给自己自由。联想到这，不禁一阵赞叹老师的城府与东方九型的价值所在，感恩与老师和各位同修的相遇。汉第提出的解决方法，就是在斯格模德曲线走下坡之前，开始一个新的曲线。我们现在同样开启了“踏上新的曲线”的寻找之旅。“临在为本，九型为镜，自我觉察，内圣外王”-看清模式、跳出模式、凌驾模式、运用模式、自由选择。

10、         人生使命

11、    不得不佩服班德福找到了人生使命，并体验着着与真神一同工作的喜乐。他感受到小我的渺小有限、他领悟到超越世界真正要去做的事情的动力源泉、并清晰找到使命后用实际行动及时作出的调整（重新规划人生中心）、面对人生严酷考验时（功课）跌入深渊穿越震荡震惊点的信心……班德福写道：“下半场就是要重新拾回对生活的驾驭，做你决定要做的事。”再度驾驭不仅仅时控制自己的行程表而已，还包括心态（世界观）的改变，而专注在你的“真我”上，负起自己应负的责任。那我要问我自己：我人生最高的目的是什么？该献身何种事业？我的人生使命是什么？“拥有一切”的真正意义是什么？我希望后人如何纪念我？如果我能拥有完美的人生，那该是什么样式？每个问题直叩心灵深处，看到助教一、二期毕业的学员，有的已经找到了人生使命，像找到了心中那茫茫大海中指引方向的灯塔，积极主动的去发挥天赋才能，去创造去利他，真心为他们送去祝福。当然，今年即将踏入助教第三期课堂的我们，也将踏实勇士之旅，去发掘去激起内心真实的召唤，此期是开启无终结。我能做的，就是按照老师的教导，一步一个脚印的安在当下，读书、学习、临在、觉察…不评判、不期待，该来的总会来。期待自己能活出使命担当让此生之花绽放绚丽。

二、人生下半场,敌人只剩自己

1、高晓松在一个访谈中说：人生下半场，敌人只剩自己。

2、俗话说“四十不惑”，“五十知天命”。

3、人生以平均寿命来算，进入“不惑”之年后，算是进入人生下半场。

4、到这时，如果不太糊涂的话，基本上已千帆阅尽，洞明世事。

5、人生一世，到头来才发现，其实我们最终是在跟自己争斗。

6、人生下半场，是跟自己的健康在比拼

7、叔本华说：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

8、人生不怕失败，怕的是心有余而力不足。

9、一说起健康，人们总喜欢把身体比作“1”，而把财富、名声、地位等等这些身外之物都比作“0”。只有在“1”的后面，“0”才有意义。

10、提起健康，我想起了钟南山院士。

11、 2003年，66岁的钟院士带领医务人员，奋战在抗击非典一线，战胜了那场几乎席卷全球的疫情。17年后的2020年，83岁的钟南山再次披挂上阵，奋战在抗击新冠病毒的最前线，成为全体国人民最敬佩的硬核男神。

12、镜头前面的钟南山，精神矍铄，身材挺拔，充满活力和激情。说话吐字清楚，逻辑清晰，看上去似乎只有60多岁的模样。他健康的体魄，得益于他几十年如一日的坚持锻炼。

13、正因为钟南山院士有健康的身体，才能带领我们抗战新冠病毒。

14、此次新冠病毒肆虐，死亡的人大多数是有基础疾病的中老年人。在凶狠狡猾的病毒面前，在没有特效药的情况下，战胜病毒靠的是自身的免疫力，能扛过去的，都是身体素质好的人。

15、此次灾难面前，很多人才意识到，健康就是最好的救命良药。

16、但有多少人能真正意识到健康的重要呢？“身体是革命的本钱”，这句话几乎妇孺皆知，但大多时候，也只是说说而已。

17、网上有个问题：我们什么时候才能学会珍惜健康？

18、人生下半场，对于普通人来说，若是身体健康，就不会因为昂贵的医疗费拖累家人，甚至还可以继续为家庭做贡献，积累更多的财富。

19、人生下半场，能够健健康康地活着，就是对自己、对家人最大的责任和幸福！

20、人生下半场，是跟自己的心态在比拼

21、“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。“

22、苏轼是北宋大词人，因为“乌台诗案”，被关进监狱一百多天。他在监狱里九死一生，受尽屈辱。“乌台诗案”后，苏轼开始反躬自省，从而达到更高的人生境界。

23、“一蓑烟雨任平生”，这一句是苏轼一生生活态度的写照。他在政治上不断遭受打击，一贬再贬。晚年时，被贬到蛮荒之地海南岛，仍能够写出“云散月明谁点缀，天容海色本澄清”这样纯净的句子。

24、苏轼老而弥坚，虽身处逆境，屡遭挫折，但从不畏惧、不颓丧。在精神上，他始终是那样的淡定、从容、达观。

25、每个人的一生，都会经历至暗时刻。越是在艰难的境地，就越要有一个好的心态。

26、人生下半场，我们才发现：人这一生，前半程年少气盛，活得是心气。后半程老气横秋，活的是心态。而自始至终，都是在跟自己较劲。

27、年纪越大，人生的沉没成本就越高，很多事情已拼不起。越是拼不起，就越要看淡得失，越要看开放下。

28、孔子在“君子三戒”中说：“及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得”，意思是说：壮年时戒争斗；老年时戒贪图。

29、这句话也是告诉我们：人生下半场，不攀比，不炫耀，不贪婪。

30、人的一生，无非就是内心欲望和个人能力的来回对抗，是世俗价值观和自我探寻的最终和解。

31、人生下半场，是跟自己的习惯在比拼

32、人到中年，很多人觉得人生已过大半，职业生涯已到天花板，想创业也没有了心力。觉得所谓的上进心，只是年轻人的事。

33、于是，很多中老年人，整天沉沦在杯中物或麻将台上，觉得活一天赚一天。

34、其实人生下半场，更要培养一个好习惯。

35、坚持读书，坚持运动，持续学习。有条件就出去旅行，走读万物。

36、查理•芒格是股神巴菲特的得力助手，黄金搭档。

37、今年已经96岁高龄的芒格，一直保持着一个好习惯。无论到什么地方，都随身带着一本书。无论在何时何地，他随时都可以快速进入阅读状态。

38、所以有人说，芒格是“一本长着两条腿的书”。

39、芒格说，在他的一生中，他认识的各个领域的智者都在不停地阅读——没有不看书的智者。他说：“我认识的聪明人没有一个不读书的。”

40、巴菲特也说，这么多年来，是阅读让我致富。

41、李笑来在演讲中说过：读书几乎是他信息输入的唯一渠道，出版是经筛选过的信息，在书里面遇到的都是聪明人，你在别任何地方、任何方式都不可能遇到这么多聪明人。

42、有一句老话说：活到老学到老。人生从来就没有太晚的开始。

43、培养一个好习惯，在任何时候开始都不晚，而最好的开始，就是现在！

44、培根说：“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。好习惯成就好人生，坏习惯造就坏人生。

45、坚持读书，可以转变你的气质和容貌，使你看起来更优雅、更年轻、更迷人。

46、坚持运动，可以使你精神焕发，拥有一个健康的体魄和一个积极的心态。

47、坚持学习，你才不会落后于时代，能跟年轻人打成一片，永葆青春。

48、“星光不负赶路人，时光不负有心人。”

49、岁月从来不会辜负努力的人，坚持就会有回报。

50、坚持锻炼，调整心态，培养好习惯。愿我们都能最终收获一个健康、快乐、幸福的人生下半场。

51、本文作者简介：江风，用平静的文字，书写暗流涌动的世界。

52、昨晚赴了一个饭局，结果又升官了

53、算命先生说：你看，不是不准，是知识改变命运！

54、别再说一事无成了，我们最后才发现，什么是人生最大的成功

55、生活里有哪些真相？年长后才知道

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