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2021国剧规模大的典礼，她在接受寻访时曾表示希望和刘宇宁一块儿直播，由于觉得他是一个非常有趣儿的人，和有趣儿的人在一块儿做什么物质都会非常放松，又会有创造力。在该剧中两人成功实现了合作。

电视剧《做自己的光》中刘涛和秦海璐分饰女一号和女二号，剧中讲述了何欢、白毛杨、赵媛媛三个性格迥异的电视节目主持人，在面对接踵而至的困难的问题时你我帮助共同成长的故事。而不测闯入何欢人的生存的蒋俊豪，在感情之外也给她带来了关于职业方向的全新深刻深思。对于演出饰演主持人这个角色来说，刘涛应该有着很深的体验认识领会，由于在此之前他就曾金鹰奖晚会以及央视2020国庆晚会，有着这些个工作经验，相信对刘涛此次演出饰演很有帮助。

看完了全片，我再也没想到独自独自一个人出去旅游了，尤其是东亚洲南部！！还想的起来何非说当李木子显露出来的时刻，就像光一样救赎了自己。这处很感动。随即出了车祸，没几天就登记婚姻了。看到这处我以为，她们是真的爱对方。才会这样快走进婚姻。没想到一切都是何非所专心预设的骗人计策。

据获悉，这次新剧中，刘涛饰演的何欢是一名电视台人，从公认的人的生存赢家跌入最低点后又鼓起勇气重新上路，励志感十足。为了让自己的演出更加贴近角色，在开演前，刘涛做了很多准备。“以前是戴着耳机听音乐，现在都是戴着耳机听新闻播报，严肃对待练习了自己的汉语的标准语。”刘涛坦言，这部电视是自己知道得清楚的《星辰大海》团队，剧中新闻人的坚决维持很打动自己。

2022年全国两会时期，王欣会带着自闭症孩子们的绘画作品来到北京，呼吁社会给与自闭症儿童更多的关心注视。

在戏剧作品过硬、制造充分的好班底里，刘涛的演出都带着对角色的刻板印象，一出场就给人物贴满标签，非常急切殷切希望把角色嚼烂了吐在观众嘴里。而在都市剧里，刘涛则是万年不变的安迪式演技，服装造型神似安迪，心智性格近似安迪。

《女心理师》里我印象很深的一个违法案件的例子，是一个叫蒋静的女孩子。

此次与团队再次携手，她走回了自己的舒服安逸区。